Здравословно

На 23 октомври 2025 г. в Благоевград ще се проведе инициативата „5 минути за здраве“, насочена към превенцията на рака на белия дроб, вредите от тютюнопушенето и насърчаването на ранната диагностика. Кампанията ще се състои пред зала „22-ри септември“ и ще даде възможност на гражданите безплатно да проверят основни здравни показатели и функцията на белия дроб чрез съвременни дигитални технологии. Инициативата се организира от Български клъстер за дигитални решения и иновации

На 19 май в Европа се отбелязва Европейският ден за борба със затлъстяването – инициатива, насочена към повишаване на обществената информираност за един от най-сериозните здравни проблеми в съвременното общество. Основната цел е да се насърчат хората към по-здравословен начин на живот и към навременна профилактика на заболяванията, свързани с наднорменото тегло. Затлъстяването представлява състояние, при което в организма се натрупват прекомерни количества мастна тъкан, коет

Всеки 10 май светът отбелязва Световния ден на физическата активност. Тази дата е определена от Световната здравна организация през 2002 г. с ясна цел – да напомни колко важно е движението за здравето на всеки човек. Мотото „Движението – това е здраве“ подчертава ролята на физическата активност като основен фактор за поддържане на добро физическо и психическо състояние. На този ден в много страни се организират различни кампании, спортни събития и образователни инициативи, ко

Вече осемнадесет години от 2009 г. до днес, ежегодно на 5 май се отбелязва Световният ден на хигиената на ръцете – глобална инициатива на Световната здравна организация (СЗО), насочена към повишаване на осведомеността и обединяване на усилията, относно значението на хигиената на ръцете, както и за превенцията и контрола на инфекциите (ПКИ) в здравеопазването. През 2026 г. мотото на кампанията „Действието спасява животи“ поставя важен акцент върху необходимостта от отговорни и

На 31 май всяка година светът отбелязва Световния ден без тютюнопушене. Инициативата е на Световната здравна организация (СЗО) и има за цел да повиши осведомеността за вредите от употребата на тютюн, електронни цигари и други никотинови продукти. Тази дата напомня за сериозните здравни рискове, свързани с пушенето, и насърчава хората да направят избор в полза на здравето си. Тема на тазгодишния ден и защо е важна Мотото на Световния ден без тютюнопушене през тази година е „Пр

Лятото носи със себе си много радости – топло време, почивки и повече време на открито. Но заедно с това се увеличава и рискът от хранителни интоксикации. Министерството на здравеопазването предупреждава, че през летните месеци зачестяват случаите на стомашни неразположения, причинени от неправилно съхранение и приготвяне на храна. В този текст ще разгледаме най-честите симптоми, причините за хранителните интоксикации и как да се предпазим от тях. Симптоми на хранителна инток

Рекордните резултати в предаването „Живот на кантар“, където участниците успяха да свалят над 200 килограма общо само за около два месеца, предизвикаха сериозен обществен интерес. За едни това е вдъхновяващ пример, че промяната е възможна дори при тежко затлъстяване, а за други – повод за тревога относно рисковете от прекалено бързото отслабване и натоварването върху организма. Безспорно предаването успява да насочи вниманието към един все по-сериозен здравен проблем – затлъс

Съединените щати представиха новите си хранителни насоки до 2030 година с амбициозното послание да върнат „истинската храна“ в центъра на ежедневното меню. Целта е по-добро здраве, повече енергия и ограничаване на епидемията от затлъстяване и диабет. Според проф. Веселка Дулева обаче документът съдържа както полезни идеи, така и редица спорни препоръки. 🌿 Какво заслужава одобрение Повече естествена храна Насоките насърчават хранене, базирано на по-малко преработени продукти

Новите хранителни насоки на САЩ имат 7 силни страни, но и спорни препоръки. Вижте какво тревожи експертите и кои правила за здравословно хранене остават най-надеждни.

С настъпването на пролетта много хора се оплакват от липса на енергия, сънливост, трудна концентрация и усещане за отпадналост. Това състояние е известно като „пролетна умора“ и се приема за често срещан феномен. Но дали наистина пролетта ни прави по-уморени? Ново изследване от Университета в Базел поставя под въпрос този широко разпространен възглед и предлага по-ясна картина за причините зад тези симптоми. Какво показва науката за пролетната умора Специалисти от Университет

Омазненият черен дроб не бива да се приема като случайна находка или само като проблем на храносмилателната система. Според проф. Сотир Марчев това състояние често показва, че в организма вече текат процеси, които увеличават риска от инфаркт, инсулт и други сърдечносъдови заболявания. Натрупването на мазнини в черния дроб обикновено е свързано с наднормено тегло, високо кръвно налягане, повишена кръвна захар, инсулинова резистентност и нарушения в мастната обмяна. Именно тази

Историята на Анна Сапунджиева от Пловдив е пример за крайна, но показателна трансформация, която разкрива много повече от просто бързо отслабване. В рамките на три месеца тя успява да свали 47 килограма 📉 в телевизионен формат, но самата тя подчертава, че истинската промяна започва след това – когато трябва да задържи резултата и да изгради нов начин на живот 🔄. Преди участието си тя достига тегло от около 135 килограма, като здравословното ѝ състояние се влошава сериозно.

Яйцата дълго време бяха смятани за вредни за сърцето и кръвоносните съдове. Те бяха обвинявани, че повишават холестерола и увеличават риска от инфаркт. Днес науката показва нещо различно. Мащабни изследвания с десетки хиляди участници проследяват здравето им в продължение на десетилетия и доказват, че яйцата могат да са полезни за сърцето и дори да намалят риска от някои сериозни заболявания. Яйцето е полезна храна за сърцето Как науката промени мнението за яйцата Дълго време

📰 Не само какво ядеш, а кога и как: скритият ключ към отслабването В продължение на години хората вярват, че отслабването е проста формула – по-малко калории означава по-ниско тегло. Съвременните научни изследвания обаче показват, че тази логика е непълна. Истината е по-сложна: не е важно само колко ядеш , а и кога и как го правиш . ⏰ Биологичният часовник диктува метаболизма Човешкото тяло функционира по строго определени циркадни ритми. Това означава, че метаболизмът не е

Бразилското повдигане на дупето, известно като BBL, се превърна в една от най-популярните естетични процедури в последното десетилетие. Много хора мечтаят за по-закръглена и оформена фигура, вдъхновени от известни личности и образи в интернет. Въпреки това, зад тази модерна мечта се крие сериозен риск за живота. Тази операция има най-висока смъртност сред пластичните интервенции, което я прави една от най-опасните процедури в естетичната хирургия. Какво представлява бразилско

Интермитентното гладуване, известно още като фастинг диетата, набира все по-голяма популярност като ефективен начин за подобряване на здравето и контрол на теглото. Този хранителен режим не се фокусира върху това какво ядете, а кога ядете. Това прави фастинга различен от класическите диети и го превръща в модел на хранене, който може да се адаптира към различни стилове на живот. Какво представлява фастинг диетата Фастинг диетата включва редуване на периоди на хранене с период

Стресът е нещо, което всеки изпитва, но малко хора осъзнават колко силно влияе върху процеса на стареене и общото здраве. Той не е просто временен дискомфорт или напрежение. Когато стресът стане хроничен, той започва да уврежда тялото и ума, ускорявайки стареенето и увеличавайки риска от сериозни заболявания. Тази статия разглежда как точно стресът влияе на организма, клетките и психиката, както и как можем да се справим с него, за да живеем по-здравословно и по-дълго. Стрес

Все повече млади хора, включително ученици, се сблъскват с проблеми, свързани с опасно отслабване. Хранителните разстройства като анорексия, булимия и орторексия вече не са рядкост и засягат не само момичета, но и момчета. Този тревожен тренд изисква внимание и разбиране на причините, последствията и начините за справяне. https://clinica.bg/36546-sluchaite-na-izmyrshavqvane-zachestqvat Причини за зачестяване на случаите Основната причина за увеличаването на случаите на опасно